您可以在 Instagram 上发布您的生活并与他人聊天。这些多个文件和消息需要更轻松地管理。如果您不小心删除了 Instagram 帖子或聊天，如何恢复 Instagram DMS 和相关文件？虽然 Instagram 可以帮助您保留最近删除的帖子，但它们会在几天后消失。幸运的是，本文将向您展示 如何前往 Instagram 上的“最近删除” 并恢复永久丢失的文件。如果您卸载该应用程序，您还可以了解如何恢复最近删除的 Instagram 数据。
- 第 1 部分：如何转到 Instagram 上最近删除的内容
- 第 2 部分：在 iPhone 上恢复 Instagram 永久删除的文件的最简单方法
- 第 3 部分：如何在 Instagram 内恢复 Instagram DM
- 第 4 部分：轻松恢复已停用的 Instagram 帐户
- 第 5 部分：最近删除的 Instagram 的常见问题解答
第 1 部分：如何转到 Instagram 上最近删除的内容
Instagram 可以暂时保留您已删除的帖子，但 Instagram 上的“最近删除”在哪里？此功能不容易发现，因此您可以查看指南以了解如何在 Instagram 上转到“最近删除”。
步骤1 打开 Instagram，点击您的个人资料。然后，点击 更多 按钮。点击 你的活动 按钮。
步骤2 然后，你会看到“最近删除”按钮。点击它可查看最近删除的 Instagram 帖子。点击帖子，然后点击 恢复 按钮来检索它。
第 2 部分：在 iPhone 上恢复 Instagram 永久删除的文件的最简单方法
IG 上的“最近删除”最多可保留您的文件 30 天。当您忘记及时恢复它们时，如何恢复 Instagram 永久删除的文件？假设您使用的是 iPhone，并且没有缓存文件夹，那么您该如何处理呢？没有办法像 Apeaksoft iPhone数据恢复。您的 iPhone 将被快速扫描，Instagram 永久删除的文件将被列出并可恢复。当 IG 上的“最近删除”无法帮助您时，Apeaksoft 将是您最好的助手。
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步骤1 下载并启动 Apeaksoft iPhone数据恢复。 选 从iOS设备恢复 并将 iPhone 连接到电脑。然后点击 开始扫描 按钮来检索永久删除的 Instagram 文件。
步骤2 您可以在扫描过程中查看丢失的文件，这意味着您可以快速恢复 Instagram 永久删除的数据。 找到 应用 然后搜索丢失的 Instagram 文件。选择它们并点击 恢复 按钮恢复 Instagram 永久删除的文件。
第 3 部分：如何在 Instagram 内恢复 Instagram DM
您可能还想恢复最近删除的 Instagram 消息。这些丢失的消息包含重要信息或文件。但是，Instagram 上的 DM 只能在帮助下才能恢复。如果您 可以备份你的 iPhone 由于存储空间有限或特定设置，情况会好一些。但是，您可以学习如何专门恢复 Instagram DM。
步骤1 转到您的 Instagram 应用并点击 更多 按钮。然后点击 你的活动 按钮。
步骤2 幻灯片下载并点击 下载您的信息 按钮。这将带您进入一个网页，您可以在其中点击 请求下载 按钮。这意味着您希望 Instagram 提供您的所有信息，包括最近删除的 Instagram DM。
第 4 部分：轻松恢复已停用的 Instagram 帐户
如果您最近删除了 Instagram 帐户，您可以再次恢复它吗？答案是可以的。您的 Instagram 被停用的情况有两次。如果是因为侵犯知识产权，则很难恢复；如果您最近删除了您的 Instagram 帐户并将其停用，那么它将很快恢复。
步骤1 打开浏览器并转到 Instagram 帮助中心。您应该选择 我的 Instagram 帐户已停用。它想确认您是否拥有有效的官方带照片身份证件。如果您选择 Yes。然后，你可以输入你的真实姓名和 Instagram 用户名。它还会要求你提供你的身份证照片。
步骤2 提供所有需要的信息后，点击 提交 按钮。Instagram 将向您的电子邮箱发送一条消息，您可以按照该消息快速恢复最近删除的 Instagram 帐户。
第 5 部分：最近删除的 Instagram 的常见问题解答
如果我停用 Instagram，它会被删除吗？
不会。您的帐户不会被删除。当您再次停用它时，您可以检索所有最近删除的 Instagram DM、帖子、关注者、喜欢等。但是，您仍然需要再次登录 Instagram 才能恢复所有 Instagram 功能。
我如何查看已删除的 Instagram 搜索历史记录？
如果你有 清除 Instagram 上的搜索，您可以前往您的个人资料并点击 更多 按钮。然后选择 你的活动您将看到已删除的 Instagram 搜索历史记录。如果您找不到它，也可以点击 下载您的活动 按钮来检索您的 Instagram 帐户上的所有数据。
你知道如何知道某人是否删除了他们的 Instagram 吗？
您可以在 Instagram 上搜索该用户的用户名。如果您没有找到结果，则表示该帐户已被删除。如果您有合并的电话号码，也可以搜索。
结语
本文介绍了四种恢复方法 最近删除了 Instagram 帖子、文件、消息和帐户。IG 上的“最近删除”可以保留您已删除的帖子 30 天，Instagram 可以保留您的消息 90 天。如果您想在 iPhone 上恢复 Instagram 永久删除的文件，您应该使用 Apeaksoft iPhone数据恢复。这款功能强大的程序可以恢复您 iPhone 上所有永久删除的文件和应用程序数据。只需一根 USB 线，您就再也不会被数据丢失困扰了。
