Le app per camminare semplificano la mappatura delle passeggiate e il monitoraggio dei passi, il che può portare a una vita più sana e attiva. Le app per camminare fanno mappare la distanza o i percorsi a piedi semplice e alcuni possono persino monitorare la velocità, la distanza e le calorie bruciate.
Che tu voglia semplicemente fare qualche passo in più o scoprire nuovi percorsi escursionistici, speriamo che i nostri consigli ti siano utili nel tuo percorso.
- Parte 1. App gratuite per mappare i tuoi passi
- Parte 2. Bonus: come simulare il movimento GPS
- Parte 3. Domande frequenti sul cambio di indirizzo
Parte 1. App gratuite per mappare i tuoi passi
Mappa la mia passeggiata
Cosa c'è
Condivideremo con voi una fantastica risorsa gratuita chiamata Map My Walk, un'app popolare da anni. Questa app vi consente di tracciare e mappare le vostre passeggiate sul telefono, scoprire nuovi percorsi a piedi nella vostra zona e stabilire obiettivi di camminata per voi stessi.
La versione gratuita di Map My Walk può essere scaricata sul tuo dispositivo mobile o utilizzata sul tuo computer desktop su mapmywalk.com.
Dopo aver scaricato l'app, dovrai creare un account per accedere con la tua email e password. Affinché l'app Map My Walk possa monitorare i tuoi allenamenti, devi consentire l'accesso al tuo GPS e ai servizi di localizzazione.
Ci sono molte fantastiche funzionalità incluse gratuitamente, ma puoi sempre passare a un abbonamento premium in un secondo momento, se lo desideri. Alcune delle altre funzionalità come il monitoraggio dal vivo e il coaching sono solo per i membri a pagamento premium.
Come si usa
Una volta completate tutte le impostazioni, puoi iniziare il tuo allenamento. Tocca inizia, quindi inizia la tua camminata e l'app terrà traccia di come sta procedendo il tuo allenamento. Sullo schermo ti mostrerà per quanto tempo hai camminato e per quanto lontano hai camminato. E puoi vedere tutte le statistiche del tuo allenamento.
Dopo aver terminato l'allenamento, l'app ti mostrerà le statistiche della tua camminata. Una volta che hai finito di aggiungere dettagli sulla tua camminata e di decidere con chi condividerli, tocca salva allenamento per salvare i risultati.
Un'altra funzionalità offerta da questa app è la ricerca di nuovi percorsi pedonali nella tua zona dalla schermata principale. In questo modo puoi vedere i sentieri percorsi dalle persone intorno a te e mostra quanto è lunga la camminata e quanto è lontana da te.
Nel tuo profilo ci sono informazioni su tutte le statistiche di camminata e allenamento. Inoltre, in questa pagina puoi registrare gli allenamenti che hai fatto al di fuori dell'app, così puoi tenere traccia di tutti i tuoi esercizi in un unico posto.
Dieta
Cosa c'è
Se stai cercando un'app di fitness che si rivolga a chi ha uno stile di vita attivo e un certo spirito competitivo, Strava è un'ottima opzione. È una delle app di fitness più popolari per runner, ciclisti ed escursionisti. Strava non solo mappa le tue passeggiate, corse e giri in bici, ma ti consente anche di competere con altri utenti che percorrono gli stessi percorsi. Questo può essere un ulteriore livello di motivazione e cameratismo per i tuoi allenamenti, poiché puoi vedere come le tue prestazioni si confrontano con quelle degli altri e potenzialmente partecipare a sfide o eventi di gruppo. Strava è uno strumento fantastico per coloro che vogliono portare la propria forma fisica a un livello superiore.
Strava è simile ad altre app di fitness popolari in quanto offre funzionalità di base gratuite con limitazioni. Con la versione gratuita dell'app, puoi tracciare le tue attività come corse, camminate e giri in bici. Inoltre, Strava può sincronizzarsi con vari altri fitness tracker o smartwatch, il che significa che non devi portare con te un telefono per utilizzarla. Sebbene l'app includa alcune impostazioni sulla privacy per proteggere le tue informazioni personali, l'utilizzo di tutte le funzionalità richiede la condivisione almeno dei tuoi dati di geolocalizzazione approssimativi in modo che altri utenti possano vedere dove viaggi. Quindi, sebbene sia fantastico per le persone che apprezzano il tracciamento della propria attività e il rimanere in contatto con una comunità di fitness di supporto, è necessario considerare le implicazioni sulla privacy. Nel complesso, Strava può essere un'app eccellente se sei a tuo agio con i compromessi sulla privacy implicati nell'utilizzo delle sue funzionalità gratuite.
Come si usa
Se utilizzi l'applicazione Strava e il tuo dispositivo mobile per documentare le tue corse e pedalate, sarai in grado di visualizzare le tue statistiche in tempo reale, incluso il tempo, e traccerà anche la distanza percorsa.
Una volta completata un'attività, i dati verranno caricati sul tuo account Strava, dove potrai analizzarli in modo più approfondito.
Per molti utenti Strava, l’attrattiva principale è l’aspetto competitivo. Una volta completata l'elaborazione, le statistiche delle tue attività verranno aggiunte a una raccolta di altre statistiche e sarai classificato tra gli altri membri della comunità Strava.
Parte 2. Bonus: come simulare il movimento GPS
Cambia posizione per iPhone Apeaksoft
Quanto sopra illustra gli strumenti che potresti utilizzare per mappare e monitorare i tuoi movimenti effettivi. Ma cosa succede se vuoi falsificare i tuoi movimenti dal vivo su diverse app o vuoi giocare ai giochi Pokemon senza uscire affatto? Quindi i cambia posizione piace Cambia posizione per iPhone Apeaksoft potrebbe essere uno strumento sicuro. Ovviamente offre una prova gratuita, ma per usufruire di tutte le funzionalità puoi acquistare una licenza e riceverai un'e-mail contenente il codice di registrazione.
Passo 1 Scarica e apri Apeaksoft iPhone Location Changer e collega il tuo dispositivo a un computer utilizzando un cavo USB. Aspetta finché non riconosce il tuo dispositivo.
Passo 2 Scegli Modalità unica or Modalità multistop or Modalità Joystick dall'interfaccia domestica. Quindi puoi semplicemente inserire l'indirizzo desiderato o cercarlo nella barra.
Passo 3 Sulla mappa segnare il punto di partenza e quello di arrivo del percorso. O se scegli Modalità Joystick puoi semplicemente lasciarlo muovere liberamente. Puoi anche decidere la velocità del movimento. Una volta terminato, basta fare clic su Inizia a muoverti pulsante per iniziare questo movimento. Ecco quanto è facile!
Ulteriori letture: Parte 3. Domande frequenti sul cambio di indirizzo
Quale sito web posso utilizzare per mappare la mia distanza a piedi?
Puoi utilizzare il sito web di Map My Walk per tenere traccia della tua camminata.
Google Maps può monitorare la mia distanza a piedi?
Sì, puoi selezionare A piedi come metodo di viaggio; nella parte inferiore dello schermo troverai la distanza totale percorsa a piedi e la durata del percorso.
Quanto è precisa la distanza percorsa a piedi dall'iPhone?
I passi registrati dall'iPhone concordano strettamente con quelli misurati manualmente con un errore medio di circa il 2%.
Posso mappare la mia passeggiata offline?
Se vuoi calcolare con precisione la distanza percorsa a piedi, non puoi farlo offline.
Conclusione
Speriamo che questo articolo possa aiutarti facilmente mappa la distanza percorsa a piedi sul tuo telefono in modo che tu possa farvi riferimento se necessario. Gli strumenti qui introdotti dispongono di capacità di tracciamento adatte alle tue diverse esigenze e sono gratuiti da scaricare e utilizzare, anche se potrebbero comportare un costo per le funzionalità premium.
